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微信养生常识大多缺乏科学依据医生无稽之谈-【新闻】

发布时间:2021-04-22 15:44:40 阅读: 来源:轴承座厂家

微信   房间摆放洋葱防感冒

春季感冒多发,近日,“放一颗洋葱在房间内可有效防感冒”的帖子在微信圈里被频频转发,据称是因为洋葱能吸附空气中的病菌,可“预防感冒”,“还能预防H7N9”。

医生   摆放不管用,吃了才健康

黄献钟表示,这个说法不靠谱。“仅靠洋葱散发的气味根本无法抵抗细菌和病毒。”他解释,普通感冒通常由鼻病毒、冠状病毒等引起,免疫力正常的人经对症治疗,一周左右能痊愈。

洋葱主要成分是含硫化合物、类黄酮化合物、苯丙素酚类化合物、甾体皂甙类化合物、含氮类化合物、前列腺素类以及钙铁磷等微量元素。其中,含硫化合物有抑菌抗癌的作用,含氮类化合物有降血糖、降血脂的作用,类黄酮化合物有抗氧化的作用。

“这些作用听上去很美,但如果真正要达到防病效果,有个前提,有效成分必须被人体吸收且达到一定剂量。”中医院呼吸内科主任张琼英表示,因此,把洋葱摆放在家里,除了闻点气味之外,起不到防病作用。

“吃洋葱倒是能增强身体抵抗力,有一定防感冒效果。”张琼英指出,洋葱味辣,性微温,具有发散风寒的作用。生吃洋葱可预防感冒。洋葱中白皮洋葱适合生吃。同时,洋葱还有抗老化、降血糖、助消化以及清血的作用。

黄献钟提醒市民,预防感冒不能轻信偏方,需科学预防。其中最首要也是最简单的方法就是注意休息,多喝水,室内勤通风多换气。同时,加强运动锻炼,提高机体免疫功能对于预防感冒很重要。在饮食上,要注意荤素搭配。

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