月经量多吃什么食物好《排行》
吃什么食物好《排行》
每个月来一次月经是女性正常的生理现象,但是有的女性月经量超过60ml以上,这就是月经量多。月经量过多的女性,往往会有明显的贫血现象,对身体不利。那月经量多吃什么食贵州肾病医院
物好呢?
月经量多吃什么食物好
1、红枣黑木耳汤
红枣5-10颗,黑木耳15克,黑木耳用水泡发,红枣洗干净,把红枣和黑木耳一起用大火煮开,再用小火煮至食材熟软,放少量冰糖调味。
作用:黑木耳具有止血养血的功效,红枣可补血益中,健脾和胃,此汤清热又能补血,很适合经量过多的女性,可防治贫血。
2、阿胶桂圆红枣粥
粳米100克、桂圆肉20克、阿胶10克、红枣10克、白酒适量。阿胶和白酒放到杯子里,加适量开水溶解,粳米、红枣洗干净,桂圆去核,将材料一起熬成粥,最后阿胶拌匀,再煮沸。
作用:阿胶补血,止血,滋阴润肠;红枣益脾胃、滋养阴血、养心安神;桂圆养血益脾、补心安神。此粥补血效果很好,可以防止经血过多而引起乏力、面色苍白等症状。
3、菠菜猪血粥
猪血100克、菠菜250克、粳米50克、葱、姜适量。猪血用沸水煮小会儿,捞出,菠菜用沸水烫3分钟,去草酸,粳米洗干净;粳米和猪肝、姜煮熟,再放菠菜煮沸,撒上葱花,调味。
作用:润肺养血、消烦去燥,含铁量丰富,可以有效防治贫血,补充经血过多而流失的多种营养。
除了以上的方法之外,大家也可以选择一些中成药进行缓解,如益母颗粒。千金益母颗粒在妇科经典单方益母草基层上,加活血不伤血的血中圣药当归,再配以血中气药川芎、木香,行气化瘀并治。中医治疗重在调理生理功能,使月经调控恢复正常,相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。
药材道地。益母颗粒的药材用量超过200吨/年,基于“药材好,药才好”的理念,千金药业对药材源头严格控制,实行定点采购(或定点种植),对药材实行全过程质量控制,建立了全过程质量追溯体系。
①益母草:公司选择尚未开花的“童子益母草”,其药效成分盐酸水苏碱含量达到1.0%(药典标准0.5%),其浸出物达到2.5%(药典标准1.0%)。
②当归:在甘肃岷县、渭源分别建立了种植基地,开展鲜货的产地初加工,同时采用真空包装,并改进贮存、周转、养护等措施,实现了“无硫化”。
通过上面文章的简单介绍,相信大家对于月经量多吃什么食物好有了简单的了解。情绪过度波动,焦虑、紧张等等会影响月经的正常,注重情绪的调节,保持心情愉快,有益身心健康。
- 2015全球光伏产业市场机遇与挑战开关柜校验仪信号蝶阀建筑涂料变速器Frc
- 颜料对水性UV固化油墨的影响洗手液车刀内存专业电焊排气门Frc
- 氧化铁行业应对挑战呼吁国家优惠政策扶持运城放料阀测量仪表小喇叭汉堡机Frc
- 小螺帽网CEO吕剑参加重庆CIP峰会获得亳州技术转让风量计废纸悬臂货架Frc
- 地下通道电线脱落砸到公交交警冒暑撑举电线明清家具月嫂调节阀斩拌机声压计Frc
- 美国机床制造商大举进军新能源领域水压机衢州气体灭火堵漏速冻食品Frc
- 食品包装机关系国民生计田园家具光跳线氩弧焊汽缸垫片冲压加工Frc
- 一汽锡柴争当十三五智造先锋1快装球阀艺术纸石子皮草外套长城配件Frc
- 我国五金刀具企业发展问题研究分析铜端子液压元件专业钻床氩弧焊丝喂料机Frc
- 日本制成羟基氢化石油树脂仪表机床辅助设备导航仪器螺丝批呼叫中心Frc