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高血压的防治让我们重新认识一下高血压10

发布时间:2020-02-28 21:47:29 阅读: 来源:轴承座厂家

高血压的防治其实是就是高血压的预防治疗,意思就是说,在预防的时候也可以调节血压。不过可以很多人对于高血压的防治知识不是很了解,那今天小编就来为大家介绍一下,同时也为大家介绍一下高血压的预防。有兴趣的朋友就来看一下吧。

高血压的防治知识

对于很多人都不知道如何防治高血压,因此也导致了许多人患上了高血压这种疾病。为了大家今后对高血压有更多的了解,今天小编就来为大家介绍一下高血压的防治知识。

1、血压定义

血压是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩,血液从心室流入动脉,此时血液对动脉的压力最高,称为收缩压。心室舒张,动脉血管弹性回缩,血液仍慢慢继续向前流动,但血压下降,此时的压力称为舒张压。

2、低压高

低压也叫舒张压,是由于心脏舒张时血管内的血液产生的静水压,舒张压的高低与血管紧张度成正比。低压为心脏舒张时血液对血管壁所产生的血压;低压偏高多由于血液循环缓慢所致,多见于血液粘度大、高血脂等症。

3、脉压差

在正常的情况下,人的血压差是20~60毫米汞柱,如果大于60mm了话,就是脉压差太大,如果小于20mm的话,则是脉压差太小。而造成脉压差的原因注意有以下几点。

(1)患高血压及动脉硬化,致使动脉壁弹性减弱,收缩压升高,而舒张压降低。

(2)长期患高血压,致使心肌超负荷运转,造成心脏扩大或动脉瓣关闭不全。

(3)患甲状腺机能亢进(甲亢)或严重贫血。

高血压病危害因素、症状及预防

上面我们看完了血压的定义之后,对于高血压也是有了一定的了解了。那我们接下来在看一下高血压的危害及症状吧。

1、有害因素

高血压发病有这些因素,如超重与肥胖,精神压力,高盐饮食,吸烟,长期过量饮酒等都能引起血压升高。

2、常见症状

高血压病早期可无症状,如不积极治疗可引起脑、心和肾脏器官的病变以及脂质和糖代谢的异常,产生头痛、头晕、心悸、多尿和浮肿等。患者应在医师指导下用降压药物,控制血压在正常水平,阻止高血压的进展和减少脑卒中、心力衰竭和尿毒症等并发症的发生。

3、预防治疗

(1)饮食宜用低盐饮食,食盐每天不超过5~10克(1~2钱),不吸烟,不喝酒。

(2) 选择对体力负担不大的运动,如慢跑、打拳、炼坐式气功等。也可按摩头面部,促使血管平滑肌放松,方法为先搓热两手,再用手反复按摩头面部20~30次。

(3) 定期检查血脂,控制高脂肪饮食,不吃动物的内脏及其制品,可常食用黑木耳、山楂等。肥胖者需控制体重。

(4) 从卧位到立位时不能太快,以防止发生直立性低血压。

(5) 降压药、降血脂药物应遵医嘱服用。避免突然停用降压药而导致“停药反跳现象”。

(6) 保持大便畅通。

(7)培养稳定而乐观的情绪,避免激动,做到心平气和。

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