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调理内分泌不能少的三种食疗方法

发布时间:2019-10-18 01:04:05 阅读: 来源:轴承座厂家

食物的种类是有很多的,不同的食物营养价值也是不一样的哦。很多人都有内分泌失调的情况,这个问题和很多的因素是有关系的呢。内分泌失调应该如何去调理的呢,下面的这些食疗的方法就是不错的选择,一起来看看小编的介绍吧。

【薏苡仁海带粥】

原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克

做法:

1、首先,将桃仁、杏仁用纱布包住,用水煎煮取汁。

2、然后,加入其它的佐料一同煮成粥即可,每天食用2次。

这款粥有助于降压,降低血脂,并且具有化痰散结、益胃的功效,能够调整身体机能,改善内分泌。

【丝瓜茯苓枣花汤】

原料:丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚

做法:

1、将以上的材料全部放在锅中,加入适量的清水,煎煮。

2、煎成浓汁,两次混合即可。

分两次,在饭后服用,10天一个疗程。一般的内分泌失调患者,服用一个疗程即可见效。

【雪梨芹菜汁】

原料:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个

做法:

1、将以上材料洗干净,把芹菜切成段状,西红柿切片,雪梨切块,柠檬去皮。

2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。

这款蔬果汁有清热,润肤的功效适用于痤疮的辅助治疗。另外,对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。

关于可以调节内分泌失调的一些食疗方大家都学会了吧,方法简单,营养丰富,何乐不为呢。人们健康的最重要的就是需要营养的支持,这样的食疗方法可以有效的调理内分泌失调,不同的营养成分的食材营养价值也是有所区别的,所以我们要懂得如何吃才是健康的。

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